在執行熊爬 Bear Crawl 這個動作時，可以在背上放置物品來測驗身體的穩定性，物品的特性將會決定測驗的難易度，影片中使用網球拍算是不錯選擇，想像如果是放一顆足球的話，哈哈～～ 影片對白：體能教練我成功了！(哇出運啊啦XDDDD)

在執行熊爬 Bear Crawl 這個動作時，可以在背上放置物品來測驗身體的穩定性，物品的特性將會決定測驗的難易度，影片中使用網球拍算是不錯選擇，想像如果是放一顆足球的話，哈哈～～

影片對白：體能教練我成功了！(哇出運啊啦XDDDD)

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